Kennst du das Gefühl, dass du im Leben viel erreicht hast – und trotzdem fehlt dir etwas? Du bist erfolgreich, hältst alles am Laufen, aber innerlich spürst du eine Leere oder dauerhaften Stress. Vielleicht fragst du dich: „Warum fühle ich mich trotz allem nicht erfüllt?“
Genau an diesem Punkt war ich, als ich den Schritt in die Selbstständigkeit wagte. Ich dachte, ich kenne mich gut. Schließlich hatte ich eine erfolgreiche Karriere und ein klares Ziel. Doch schon nach wenigen Wochen merkte ich: Meine größte Herausforderung war nicht die Technik oder die Organisation, sondern ich selbst.
Ich war ständig im Zweifel: „Treffe ich die richtigen Entscheidungen? Warum bin ich so unsicher in Meetings? Wieso fällt es mir schwer, meine Preise selbstbewusst zu nennen?“
Vielleicht kennst du das. Du wünschst dir, selbstbewusster aufzutreten, weniger an dir zu zweifeln und Beziehungen zu gestalten, die dir guttun. Aber wie findest du heraus, wo deine Stärken liegen – und wie du sie am besten einsetzt?
Hier kommen Persönlichkeitsmodelle ins Spiel. Sie sind wie Landkarten für dein inneres Selbst. Ob Myers-Briggs, Big Five oder tiefere Systeme wie das Archetypen Coaching – sie helfen dir, Klarheit zu gewinnen, dich selbst anzunehmen und bewusst an deinen Zielen zu arbeiten.
Warum Persönlichkeitsmodelle so wertvoll sind
Stell dir vor, du gehst auf eine lange Reise. Ohne Karte ist das anstrengend, weil du nicht weißt, wo du gerade bist und in welche Richtung du gehen sollst. Persönlichkeitsmodelle sind wie diese Karte – sie zeigen dir dein Ausgangspunkt und mögliche Wege.
Der größte Vorteil: Sie holen dich aus dem Vergleichen. Statt zu denken: „Warum ist sie so selbstbewusst und ich nicht?“ erkennst du: Du hast andere Qualitäten. Vielleicht bist du weniger spontan, dafür extrem strukturiert – und genau das ist deine Stärke.
Besonders für Frauen in Führungspositionen oder mit eigenem Business ist das Gold wert. Denn oft sind wir gefangen im Perfektionismus und versuchen, allen Rollen gerecht zu werden: die erfolgreiche Unternehmerin, die perfekte Partnerin, die fürsorgliche Mutter. Persönlichkeitsmodelle zeigen dir: Du musst nicht alles sein. Du darfst du selbst sein.
Myers-Briggs: Dein Persönlichkeitstyp und was er bedeutet
Das Myers-Briggs-Modell (MBTI) basiert auf den Arbeiten von Carl Gustav Jung und teilt Menschen in 16 Persönlichkeitstypen ein. Es geht um vier Dimensionen:
- Extraversion vs. Introversion
- Intuition vs. Sensorik
- Denken vs. Fühlen
- Urteilen vs. Wahrnehmen
Klingt theoretisch, aber hier ein Beispiel:
Du bist Unternehmerin und wunderst dich, warum große Netzwerkevents dich erschöpfen. Dein Profil zeigt, dass du introvertiert bist. Plötzlich fällt der Druck ab: Du musst nicht die Rampensau sein. Du darfst 1:1-Gespräche bevorzugen oder online Netzwerke nutzen.
Das nimmt dir nicht nur Stress, sondern steigert deine Effizienz. Denn wenn du Strategien wählst, die zu deinem Persönlichkeitstyp passen, hast du mehr Energie für das, was dir wichtig ist.
Grenze des Modells: Es zeigt dir Tendenzen, aber es ist kein starres Etikett. Menschen sind keine starren Schubladen, sie sind komplexer als 16 Schubladen. Nutze Myers-Briggs als Orientierung, nicht als Ausrede.
Big Five: Die wissenschaftlich fundierte Alternative
Die Big Five messen fünf Dimensionen:
- Offenheit für Erfahrungen
- Gewissenhaftigkeit
- Extraversion
- Verträglichkeit
- Neurotizismus
Dieses Modell wird oft in der Forschung genutzt, weil es differenziert misst. Für dich kann es ein praktisches Werkzeug sein, um Stressfaktoren zu erkennen. Warum ist das praktisch? Weil es nicht nur ein Etikett ist, sondern feine Abstufungen zeigt.
Beispiel:
Du hast einen hohen Wert bei Gewissenhaftigkeit. Das erklärt, warum du Listen liebst und alles perfekt vorbereitest. Gleichzeitig spürst du Druck, weil du Fehler vermeiden willst. Die Lösung? Akzeptiere diese Tendenz und setze bewusst Pausen ein, um nicht auszubrennen.
Oder du erkennst: Dein Neurotizismus-Wert ist hoch. Das bedeutet nicht „schwierig“, sondern „sensibel“. Dieses Wissen hilft dir, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.
Archetypen Coaching: Tiefer als Tests - Dein innerer Bauplan
Während Myers-Briggs und Big Five eher beschreibend sind, geht das Archetypen Coaching nach Randolf Schäfer tiefer. Hier geht es nicht nur um Verhaltensweisen, sondern um die Kräfte, die in dir wirken – quasi dein energetischer Fingerabdruck. Es geht nicht darum, wie du dich verhältst, sondern warum du bestimmte Themen immer wieder erlebst.
Dein Geburtsmuster zeigt, welche archetypischen Energien in dir wirken:
- Venus-Prinzip: Beziehung, Werte, Genuss
- Mars-Prinzip: Tatkraft, Mut, Durchsetzung
- Saturn-Prinzip: Struktur, Verantwortung
- Merkur-Prinzip: Kommunikation, Analyse
Ein Beispiel:
Stell dir vor, jemand spürt ständig den Drang, etwas Neues zu beginnen, wird aber ungeduldig, wenn Ergebnisse nicht sofort sichtbar sind. Das kann eine starke Mars-Energie sein, die nach Bewegung und Aktion verlangt. Statt dies als „Fehler“ zu sehen, zeigt das Coaching, wie diese Energie bewusst genutzt werden kann – zum Beispiel, indem man Projekte wählt, die schnelle Resultate bringen, oder Bewegung in den Alltag integriert, um die innere Spannung auszugleichen.
Das ist der Unterschied: Archetypen Coaching zeigt nicht nur, wer du bist, sondern warum du so bist – und wie du deine Energie bewusst lenken kannst.
Typische Herausforderungen und wie du sie löst
1. Du vergleichst dich ständig mit anderen
Wenn du dich immer fragst, warum andere scheinbar mühelos erfolgreich sind, hilft dir ein Blick auf Persönlichkeitsmodelle. Du erkennst: Deine Stärken liegen vielleicht woanders. Statt dich zu verbiegen, kannst du ein Business aufbauen, das zu deiner Energie passt.
Tipp:
Schreibe drei Eigenschaften auf, die dich ausmachen. Überlege, wie du sie bewusst einsetzt.
2. Deine Beziehungen sind konfliktreich
Vielleicht bist du harmoniebedürftig (Venus-Energie), während dein Partner Struktur liebt (Saturn). Das Wissen nimmt Druck raus: Es ist keine böse Absicht, sondern es sind unterschiedliche Bedürfnisse. Wenn du das erkennst, kannst du lernen, mit diesen Unterschieden umzugehen, statt sie als persönlichen Angriff zu sehen.
Lösung:
Nutze das Wissen für Verständnis, nicht für Vorwürfe.
3. Du fühlst dich fremdbestimmt
Viele Frauen in Führungspositionen erleben den Spagat zwischen eigenen Bedürfnissen und äußeren Erwartungen. Modelle wie Big Five zeigen dir, wo deine Stresspunkte liegen. Die Archetypen geben dir Werkzeuge, um aus innerer Klarheit zu handeln.
Strategie:
Entwickle Routinen, die deine Energie nähren. Meditation für Saturn, Bewegung für Mars, kreative Pausen für Venus.
So integrierst du Persönlichkeitsmodelle in deinen Alltag
- Starte mit einem Test: Nutze MBTI oder Big Five als Einstieg.
- Reflektiere: Wo erkennst du dich wieder? Wo spürst du Widerstand?
- Gehe tiefer: Eine Geburtsmuster Analyse zeigt dir nicht nur Verhalten, sondern deine Lebensaufgabe – deinen Seelenplan.
Das Wichtigste: Diese Modelle sind keine Schubladen. Sie sind Spiegel. Wenn du dich darin erkennst, kannst du bewusste Entscheidungen treffen – für ein Leben, das zu dir passt.
Und dann? Kannst du Entscheidungen treffen, die zu dir passen. Ob bei der Wahl deines Business-Modells, in der Partnerschaft oder bei deiner Selbstfürsorge.
Für mich war die größte Erkenntnis: Ich muss nicht alles können. Ich darf meine Stärken leben – und dort, wo ich Unterstützung brauche, darf ich mir Hilfe holen.
Fazit: Mehr Klarheit, weniger Druck
Persönlichkeitsmodelle sind keine Schubladen, sondern Spiegel. Sie geben dir Orientierung und helfen dir, bewusster zu leben. Doch der Schlüssel zu echter Transformation liegt tiefer – in deinem Geburtsmuster.
Persönlichkeitsmodelle wie Myers-Briggs oder Big Five sind wunderbare Einstiege. Sie geben dir Orientierung. Aber wenn du tiefer gehen willst, führt der Weg über die Analyse deiner inneren Kräfte – deines Geburtsmusters.
Denn darin liegt dein Seelenplan. Wenn du ihn kennst, hörst du auf, dich zu vergleichen. Du findest den Mut, dein Leben nach deinen Werten zu gestalten – im Business und in Beziehungen.
Und hier findest du Antworten auf die Fragen, die dich am meisten bewegen:
Was ist meine Aufgabe? Wie kann ich meine Energie leben, ohne mich zu verbiegen?
Möchtest du herausfinden, welche archetypischen Energien in dir wirken und wie du sie für dein persönliches Wachstum nutzen kannst?
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Herzliche Grüße
Saskia
