Autor: Saskia Wetzig

Warum viele erfolgreiche Frauen unter dem Druck leiden, alles perfekt machen zu müssen – und wie du durch Selbstfürsorge und deinen Seelenplan wieder in deine

Stell dir vor, du bist frisch selbstständig und träumst davon, ein kleines, aber feines Business aufzubauen. Du hast vielleicht weniger als fünf Mitarbeiter:innen und möchtest mit deinen Angeboten nicht nur finanziell erfolgreich sein, sondern vor allem auch Sinn und Erfüllung spüren. Deine Tage sind oftmals ausgefüllt mit Kundenterminen, Projektarbeit und dem ständigen Bemühen, alles unter einen Hut zu bekommen: Familie, Beruf, dein eigenes Wohlbefinden. Dabei merkst du jedoch, dass dich fehlende Selbstdisziplin immer wieder davon abhält, konsequent an deiner Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten. Kommt dir das bekannt vor?

Stell dir vor, du stehst am Anfang deiner Reise als Selbstständige: Du hast gerade dein eigenes Business gegründet – vielleicht eine kleine Beratungsfirma, eine Coaching-Praxis oder ein kreatives Handwerkslabel. Du bist erfüllt von Enthusiasmus, hast unzählige Ideen im Kopf und möchtest voller Energie durchstarten. Gleichzeitig sitzt dir aber auch diese nagende Stimme im Hinterkopf, die dich zweifeln lässt: Bin ich wirklich gut genug? Was passiert, wenn ich scheitere?

Du stehst morgens auf, checkst dein Handy, bevor du überhaupt richtig wach bist, und spürst schon den ersten Anflug von Stress. Dein Tag ist bis auf die Minute durchgeplant: Eine wichtige Videokonferenz, diverse Kundentelefonate, das Erstellen von Angeboten oder Produkten, die Pflege deiner Social-Media-Kanäle, dann noch schnell einkaufen, abends vielleicht Familie oder Haushalt managen. Und irgendwo dazwischen sollst du noch gesund essen und dich körperlich fit halten. Kommt dir das bekannt vor?